Форум
Последние изображения
Поиск
Регистрация
ВходУпругие ягодицы
Участников: 2
Страница 1 из 1
Упругие ягодицы
автор Геринна Пт 28 Ноя 2014 - 16:46
Эта тема идет в продолжение темы об увеличении и упругости груди.
Упругие ягодицы
Чтобы разобраться с наиболее проблемной частью женского тела, используйте все рекомендации анти-целлюлитной программы и добавьте к вашей коллекции уникальных рецептов еще два.
ФЕНХЕЛЕВАЯ ВАННА
На 100 г морской соли:
* розмарина - 2 капли;
* фенхеля - 1 капля;
* ветивера - 1 капля;
* петитгрейна - 2 капли.
АНИСОВАЯ ВАННА
* На 100 г морской соли:
* аниса - 1 капля;
* ветивера - 1 капля;
* грейпфрута - 4 капли;
* мяты- 1 капля.
РЕЦЕПТ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРИЙ:
* нероль - 1 мл;
* петитгрейн - 2 мл;
* лаванда - 2 мл;
* лиметг - 1 мл;
* мандарин - 2 мл.
Нанесите чистую смесь на стрии, оставьте на 15 минут, после чего вотрите масло зародышей пшеницы, обладающее высокой регенерирующей активностью. Курс - 21 день.
Очень эффективным способом укрепления ягодичных мышц является напряжение их во время ходьбы. Напрягайте ягодичную мышцу той ноги, которая находится сзади. 300-500 шагов с попеременным напряжением и расслаблением правой и левой ягодичных мышц дают быстрые и великолепные результаты. Это упражнение на улице лучше делать в осенне-зимний период, когда под длинным пальто, курткой или шубой тренировка незаметна для окружающих. Эти движения можно также делать, передвигаясь по квартире.
В Смольном институте, на уроках гимнастики и танцевания барышни использовали способ, который считался не приличным, но действенным - между ягодиц зажимали копеечку. Делалось это для того, чтоб ягодицы были упругими. От себя добавлю, что и мышцы живота подтягиваются очень хорошо и сутулиться человек перестаёт. Можно использовать во время прогулок. Можно во время готовки или уборки квартиры.
Упругие ягодицы
Чтобы разобраться с наиболее проблемной частью женского тела, используйте все рекомендации анти-целлюлитной программы и добавьте к вашей коллекции уникальных рецептов еще два.
ФЕНХЕЛЕВАЯ ВАННА
На 100 г морской соли:
* розмарина - 2 капли;
* фенхеля - 1 капля;
* ветивера - 1 капля;
* петитгрейна - 2 капли.
АНИСОВАЯ ВАННА
* На 100 г морской соли:
* аниса - 1 капля;
* ветивера - 1 капля;
* грейпфрута - 4 капли;
* мяты- 1 капля.
РЕЦЕПТ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРИЙ:
* нероль - 1 мл;
* петитгрейн - 2 мл;
* лаванда - 2 мл;
* лиметг - 1 мл;
* мандарин - 2 мл.
Нанесите чистую смесь на стрии, оставьте на 15 минут, после чего вотрите масло зародышей пшеницы, обладающее высокой регенерирующей активностью. Курс - 21 день.
Очень эффективным способом укрепления ягодичных мышц является напряжение их во время ходьбы. Напрягайте ягодичную мышцу той ноги, которая находится сзади. 300-500 шагов с попеременным напряжением и расслаблением правой и левой ягодичных мышц дают быстрые и великолепные результаты. Это упражнение на улице лучше делать в осенне-зимний период, когда под длинным пальто, курткой или шубой тренировка незаметна для окружающих. Эти движения можно также делать, передвигаясь по квартире.
В Смольном институте, на уроках гимнастики и танцевания барышни использовали способ, который считался не приличным, но действенным - между ягодиц зажимали копеечку. Делалось это для того, чтоб ягодицы были упругими. От себя добавлю, что и мышцы живота подтягиваются очень хорошо и сутулиться человек перестаёт. Можно использовать во время прогулок. Можно во время готовки или уборки квартиры.
Геринна- Сообщения : 20616
Дата регистрации : 2012-11-21
Re: Упругие ягодицы
автор Миледи Пт 28 Ноя 2014 - 19:56
С копеечкой - это здорово, пробовала тренироваться, получается прикольно. Во время уборки не пользуюсь, а вот во время готовки и еще глажки.
Миледи- Сообщения : 136
Дата регистрации : 2014-11-09
Возраст : 47
Откуда : Россия
Геринна- Сообщения : 20616
Дата регистрации : 2012-11-21
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения