Увеличение груди

автор **Геринна** Пт 28 Ноя 2014 - 16:45

У меня дома огромная коллекция ароматических масел, которыми я постоянно пользуюсь. Решила с помощью них подкорректировать свою грудь. Результат ощутила уже через 3 сеанса. Натирала грудь обычным кремом для тела, а после, когда крем практически впитывался, на руку капала около 5-6 капель масла мандарина и втирала все полностью. Также поступила с ягодицами. Грудь заметно поднялась, стала упругой (ягодицы тоже стали более упругими). Продолжаю и дальше выполнять эти растирания. Мне стало интересно, что еще рекомендуют на этот счет специалисты. Вот что нашла в сети:
Ежедневно после массажа обливайте грудь холодной водой и одновременно массируйте ее в течение 1-2 минут. Как утверждает Барбара Ярошевская, польский специалист по данному вопросу, эти действия, проводимые регулярно, позволят сохранить красивую форму бюста на протяжении всей жизни.
Хороший результат приносят контрастные компрессы для груди, которые делают вечером.
Для этого возьмите две кастрюли, а одну налейте горячую воду и добавьте уксус или лимонный сок, в другую - холодную воду. Смочите полотенце в горячей воде и приложите к груди, приподнимая ее снизу вверх, и подержите в течение 30 секунд. Затем окуните полотенце в холодную воду и приложите к груди на 1 минуту. Повторите действия 10 раз. После этого натрите грудь специальным кремом или маслом с добавлением эфирных масел.
МАССАЖНОЕ МАСЛО ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ
Масло виноградной косточки - 25 мл, примулы вечерней - 5 мл.
* герань - 11 мл;
* иланг-иланг - 12 мл;
* шалфей мускатный - 1 мл;
* пачули - 1 мл.
Для массажа добавляйте по 10-15 капель на 30 мл основы.
РЕЦЕПТ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ГРУДИ
Масло жожоба - 25 мл, масло виноградной косточки - 5 мл.
* роза - 2 капли;
* лиметт - 4 капли.
РЕЦЕПТ ДЛЯ УПРУГОСТИ ГРУДИ
Основа - 30 мл: жожоба - 10 мл, зародыши пшеницы - 10 мл, масло лесного ореха - 10 мл. Эфирные масла:
* фенхель - 4 капли;
* герань - 2 капли;
* лиметт - 1 капля;
* хмель - 2 капли.
ТОНИК ДЛЯ КРАСИВОЙ ГРУДИ
На 200 мл воды добавьте следующие эфирные масла:
* герань -4 капли;
* иланг-иланг - 2 капли;
* хмель- 1 капля;
* фенхель - 1 капля.
Тоник можно использовать как самостоятельное средство, а можно применять его для контрастных компрессов в качестве холодного компресса.
ВАННА ДЛЯ КРАСИВОЙ ГРУДИ
2 ст. ложки меда плюс стакан сливок.
*герань - 4 капли;
* иланг-иланг - 1 капля;
*хмель - 1 капля;
* фенхель - 1 капля.
Эфирные масла для ухода за грудью: иланг-иланг, герань, фенхель, пачули, шалфей мускатный, лиметт.
А сейчас мне хотелось бы познакомить вас с техникой уникального восточного массажа для увеличения груди. Известный японский специалист по точечному массажу Токуиро Намикоши считает, что наиболее эффективный курс массажа для увеличения молочных желез состоит в надавливании на щитовидную железу, зону продолговатого мозга, плечевой пояс и межлопаточную область. Кроме этого, рекомендуется разминание молочных желез, что не только способствует увеличению груди, но и помогает сохранить форму груди. Выполняйте весь курс массажа ежедневно на ночь. Это особенно эффективно, если одновременно принимать ванну.
ВАННА МОЛОДОСТИ
На стакан сливок и 1 ст. ложку меда добавить эфирные масла:
* герань - 3 капли;
* иланг-иланг - 2 капли;
* фенхель - 1 капля.
ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ САМОМАССАЖА
Слегка наклоните голову, положите подушечки больших пальцев рук на две верхние точки и давите на них со средней силой в течение 2 секунд. Повторите 5 раз. Затем также помассируйте остальные точки. Повторите серию еще 2 раза.
Массаж данных точек не только способствует увеличению молочных желез и сохранению формы груди, но и стимулирует выработку гормонов, что, в свою очередь, способствует хорошему состоянию кожи, сохранению фигуры, предотвращает раннюю седину.
После этих действий проводят самомассаж зоны продолговатого мозга.
Для этого положите подушечку среднего пальца любой руки на соответствующую точку, сверху положите другой палец и сделайте 8-10 надавливаний, задерживая давление на точке 2-3 секунды.
Затем приступайте к самомассажу точек плечевого пояса. Положите подушечки средних пальцев (руки скрестить) на две верхние точки и выполните 8-10 надавливаний с задержкой давления на 5-7 секунд. Попросите партнера помассировать остальные точки, а если такой возможности нет, сделайте это самостоятельно, используя гимнастическую палку или массажер.
Разминающий массаж грудных желез выполняйте ладонями обеих рук одновременно круговыми движениями в одну и другую сторону. Длительность процедуры - 3-5 минут.

Средство для восстановления упругости груди:
ЭМ Розы – 4 капли, ЭМ Лимона – 2 капли
Миндальное масло – 10 мл.
После рождения ребен¬ка массируйте грудь. Она вновь станет упругой. Смесь следует хранить в темной бутылке.
Масло для ухода за грудью:
Смешайте:
50 мл масла жожоба и
15 капель герани,
3 капли лаванды,
3 капли иланг-иланга.

упражнения еще-хорошо подтягивает-я думаю в комплексе с маслами должно быть просто великолепно-
Селф-литфтинг подтяжка груди
"Ловец звезд" (разминка)
Стоя на цыпочках, доставайте воображаемую звезду, быстро вытягивая вверх то правую,
то левую руку и при каждом "захвате" сжимая кисть в кулак.
Что дает упражнение?
Это упражнение распрямит вас и вернет рост, который был в юности. Вы ощутите свободу
и легкость. Это упражнение растягивает верхнюю часть тела и укрепляет спинную мускулатуру.
Оно также вполне подходит для разминки, "разогревая" мышцы.
Количество упражнений:
Хорошо освоив это упражнение, можете в ближайшие десять дней довести число повторений
до двадцати.
Первые десять дней:
При постепенном наращивании - 20 повторений в день.
Через десять дней:
Стадия последующего восстановления - 10 повторений в день.
На стадии последующего восстановления упражнение надо повторять лишь десять раз
в день. После достижения намеченного результата программе "гимнастика для груди"
можно отвести всего три дня в неделю. Такая интенсивность поможет вас сохранить
достигнутый результат.
Примечание!
Пункты: количество упражнение, первые 10 дней, через 10 дней одинаковые, поэтому
я не буду повторять их постоянно. Схема очень проста. Начинать с десяти, довести до
двадцати, потом опять выполнять по 10.
"Храмовая танцовщица"
Сначала вытяните руки в стороны и, согнув их в локте, свободно "бросьте" предплечья.
Старайтесь грациозно, как храмовые танцовщицы острова Бали, поднимать кисти вверх.
Что делает упражнение? Это упражнение укрепляет мышцы груди и придает очень красивую
осанку верхней части тела.
"Слон"
Наклонитесь вперед, держа спину прямой и параллельно полу. Размахивайте обеими руками
вправо-влево, следуя за их движением головой, - как слон, качающий хоботом.
Что делает упражнение? Расслабление грудных мышц делает грудь более упругой и повышает
эффективность дальнейших упражнений. Это упражнение расслабляет грудные мышцы
и укрепляет шею и спину.
"Кто хочет быть красивым, пусть улыбается!"
Улыбнитесь во весь рот, положив пальцы на лицо по обеим сторонам от губ,при каждой улыбке вы почувствуете, как грудь приподнимается.
Что делает упражнение? Это идеальное упражнение, позволяющее одним ударом убить
двух зайцев. Вы не только укрепите бюст, но и приобретете очень красивые щеки.
"Альбатрос"
Встаньте прямо, слегка расставив ноги. Вытяните руки в стороны и разверните
их ладонями кверху. Одновременно отводите обе руки назад и возвращайте в горизонтальное
исходное положение.
Что делает упражнение? Выполняя это упражнение, вы скоро почувствуете, что большие
и малые грудные мышцы станут сильнее.
"Теннисный мяч"
Снова встаньте прямо, слегка расставив ноги. Сожмите ладонями теннисный мяч, направив
локти вперед и в стороны. Ритмично с силой сжимайте мяч. Если теннисного мяча нет,
просто сильно сжимайте ладони.
Что делает упражнение? Это упражнение не имеет себе равных для развития грудной
мускулатуры. Это упражнение с маленьким теннисным мячом дает особенно стойкое
укрепление мышц груди, и его ни в коем случае нельзя исключать из ежедневного комплекса.
"Пирамида"
Сядьте на стул. Соедините ладони над головой пальцами вверх. Плечи отведены назад,
локти слегка согнуты. Поверните голову влево, а левый локоть при этом отведите назад.
Вернитесь в исходное положение. Теперь поверните голову вправо и отведите назад
правый локоть.
Что делает упражнение? Это красивое упражнение не только укрепляет грудную мускулатуру,
но и способствует улучшению осанки. Благодаря этому упражнению поднимаются плечи
и укрепляются мышцы груди.
"Книга"
Вытяните руки вперед ладонями вверх, положив на каждую по толстой книге. Теперь,
не опуская их, отведите обе руки через стороны назад. Старайтесь выполнять упражнение
в основном за счет грудных мышц.
Что делает упражнение? Ваша грудь все более и более будет возвращаться в положение,
какое занимала в молодости. Это упражнение также пригодно для укрепления мышц груди
и спины.
"Колыбель"
Скрестите руки перед грудью, положив при этом ладони на локти, и поднимайте скрещенные
руки, одновременно препятствуя этому кистями.
Что делает упражнение? Это упражнение способствует укреплению опорных мышц груди.
Это еще одно отличное упражнение для грудной мускулатуры. Оно укрепляет мышцы,
поддерживает бюст.
заодно выложу и рецепт с гущей,моим подругам очень помогло-
Кофейный скраб
Можно приготовить двумя способами:
1. Возьмите 100 г мелко помолотого кофе, залейте кипятком, чтобы получилась густая кашица и оставьте на 15 минут, накрыв крышкой. Добавьте 1 ст. ложку оливкового (или другого растительного) масла. Можно капнуть в кашицу 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, эвкалипта, можжевельника, розмарина, корицы или бергамота. Все тщательно перемешайте.
2. Можно использовать спитую кофейную гущу – либо в чистом виде натирать ею тело либо смешивать ее с маслом, сметаной, средством для душа.
Скраб втирайте в кожу несколько раз в неделю, массируйте по 5-10 минут. Смывайте сначала теплой, затем прохладной водой. Контрастный душ усилит эффект. Кофейный скраб очень эффективен против целлюлита и растяжек.