Форум Практической Магии и Колдовства
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

ДЫННО-АРБУЗНАЯ ДИЕТА - ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ НА 4 КГ

Перейти вниз

ДЫННО-АРБУЗНАЯ ДИЕТА - ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ НА 4 КГ Empty ДЫННО-АРБУЗНАЯ ДИЕТА - ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ НА 4 КГ

Сообщение автор Геринна Пт 4 Дек 2015 - 21:42

ДЫННО-АРБУЗНАЯ ДИЕТА - ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ НА 4 КГ 77395671

В сезон созревания арбузов и дынь, вы можете прибегнуть к одной из самых эффективных диет – дынно-арбузной. Как вы уже поняли из названия диеты, главные продукты, которые должны быть на вашем столе во время этой диеты – это дыня и арбуз.

Данная диета поможет вам не только легко и безвозвратно сбросить лишний вес, но и наладить обмен веществ, подзарядить свой организм ценными витаминами, так как и дыня, и арбуз - очень богаты минеральными веществами, солями и витаминами.

Итак, за неделю на дынно-арбузной диете легко можно сбросить сразу четыре килограмма.

Предлагаем вам три варианта меню, вы можете просто чередовать их по вашему усмотрению.

ДЫННО-АРБУЗНАЯ ДИЕТА - ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ НА 4 КГ 64699531
 

Первое меню

На завтрак едим: 200 грамм мякоть дыни, пару столовых ложек нежирного творога, один ржаной хлебец.
На обед: допускается небольшой кусочек нежирной рыбки и салат из дыни и нежирного сыра ( 50 грамм сыра, немного мякоти дыни, лисья салата, сок лимона, немного оливкового масла), чашка чая (зеленого) без добавления без сахара.

Полдник: всего 300 грамм мякоти спелого арбуза

На ужин: грамм 200 отварного риса без масла, легкий огуречно-помидорный салат ( без соли) и кусочек ароматной дыни.

Второе меню

На завтрак: омлет из одного куриного яйца, зеленый чай и ломтик арбуза.

Обед: Овощной салатик из свеклы, огурца и зелени, заправленный лимонным соком и капелькой оливкового масла, полкило дынной мякоти, стакан лимонной воды.

Полдник – только пачка нежирного творога без добавок

Ужин: одна небольшая отварная куриная грудка, 2 хлебца, и целых 400 грамм арбуза.

ДЫННО-АРБУЗНАЯ ДИЕТА - ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ НА 4 КГ 94083530
 

Третье меню

На завтрак: 400 грамм арбузной красной мякоти и стакан йогурта.

На обед: Тарелочка отварного риса , одна куриная вареная грудка, полкило очищенной дыни, стаканчик зеленого чая.

На полдник: Кусочек черного хлеба и чашка зеленого чая

Ужин: грамм 250 отварного картофеля, огуречный салат с добавлением зелени и оливкового масла, 400 грамм арбуза или дыни (смешивать нельзя).

ДЫННО-АРБУЗНАЯ ДИЕТА - ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ НА 4 КГ 46708909
Геринна
Геринна

Сообщения : 20616
Дата регистрации : 2012-11-21

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения